Повышенная утомляемость

Повышенная утомляемость может быть:

• физической – быстрее возникает усталость при обычной нагрузке;
• умственной – снижается способность долго концентрироваться и выполнять привычную работу;
• кратковременной – связана с недосыпом, стрессом или интенсивной нагрузкой;
• постоянной – сохраняется длительное время;
• сочетающейся со слабостью и сонливостью – может быть признаком общего нарушения самочувствия.

Наиболее частые причины:

• недостаток сна и переутомление;
• стресс и эмоциональное напряжение;
• недостаточное или несбалансированное питание;
• низкая физическая активность или чрезмерные нагрузки;
• восстановление после инфекционных заболеваний;
• анемия;
• нарушения функции щитовидной железы;
• колебания уровня глюкозы;
• дефицит некоторых витаминов и микроэлементов;
• хронические заболевания.

Основные связанные заболевания

Повышенная утомляемость может сопровождать анемию, заболевания щитовидной железы, сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, хронические инфекции, заболевания желудочно-кишечного тракта, а также некоторые неврологические и психоэмоциональные расстройства.

Если утомляемость сохраняется несколько недель, постепенно усиливается, сопровождается снижением массы тела, одышкой, учащённым сердцебиением, головокружением, повышенной температурой или другими необычными симптомами, необходима консультация врача.