Врач СМТ Клиники провела лекцию для студентов

19 января в Центральной библиотеке РГПУ им. Герцена врач-гастроэнтеролог Первушина Дарья Владимировна провела лекцию для студентов правоохранительной деятельности «Биохакинг для студента. Еда, сон, спорт: формула успешной сессии». В понятном формате обсудили, как поддерживать режим во время нагрузки и не «выгорать» на финише.

Сессия – это марафон, а не спринт: если постоянно «подкидывать дрова» кофе и перекусами на бегу, сил становится меньше, а голова работает хуже. Поэтому в основе хорошего самочувствия всегда три простых вещи – еда, сон и движение.

В феврале планируем продолжение лекций с участием врачей-гастроэнтерологов – будем и дальше говорить о том, что помогает чувствовать себя устойчивее и учиться эффективнее!