Каждый человек, вероятно, хотя бы раз в своей жизни сталкивался с такой «неудобной» проблемой как запор.
В медицинской практике нормой считается опорожнение кишечника один раз в день, но, лишь 1/3 часть населения попадает под эту норму, у остальных – регулярная дефекация происходит раз в 2 дня.
Дефекация у здоровых людей индивидуальна, диагноз «запор» специалисты ставят в случае, если у пациента присутствуют не менее 2-х из перечисленных симптомов:
• твердый стул;
• чувство неполного опорожнения кишечника;
• в неделю происходит меньше двух дефекаций;
• натуживание во время дефекации;
• требуется помощь во время дефекации.
• Соблюдение режима питания: принимать пищу рекомендуется 3-4 раза в день, с перерывом между приемами пищи не превышающим 5-6 часов. За два часа до сна лучше отказаться от еды.
• Физическая активность.
• Соблюдение режима дефекации. Чтобы не вызвать расстройство кишечника нельзя подавлять позывы дефекации.
• Контроль стрессовых ситуаций.
• натуральные цельнозерновые крупы;
• цельнозерновой хлеб, отруби;
• орехи, семена льна и бобовые;
• свежие овощи, фрукты.
• выпечка и мучные продукты;
• избыток белковой пищи (мясо и яйца);
• легкоусвояемые каши, приготовленные из измельченных круп;
• черный и зеленый чаи;
• красное вино;
• какао-продукты;
• черника, гранаты, хурма.
Если соблюдение вышеперечисленных рекомендаций неэффективно, обязательно стоит посетить гастроэнтеролога для выявления причины, нарушающей пищеварение.
к.м.н., гастроэнтеролог высшей категории
терапевт, гастроэнтеролог, врач УЗИ-диагностики, диетолог
терапевт, гастроэнтеролог, врач УЗИ-диагностики
гастроэнтеролог, врач УЗИ-диагностики
Елена Генриховна поставила диагноз "синдром раздражённого кишечника". Определили курс лечения. Задавал встречные вопросы. Обсудили мои предположения. Получил чёткие ответы.
Елена Генриховна поставила диагноз "синдром раздражённого кишечника". Определили курс лечения. Задавал встречные вопросы. Обсудили мои предположения. Получил чёткие ответы.
Записаться к докторуБыла на приёме у Александры Николаевны. Отличный врач, очень грамотная, начитанная, чувствуется постоянно повышает свои знания. Ответила на всё мои вопросы, внимательно посмотрела всё мои анализы. Очень советую её как профессионала. Ходила к ней как к гастроэнтерологу, ничего лишнего не назначила, это большой плюс
Была на приёме у Александры Николаевны. Отличный врач, очень грамотная, начитанная, чувствуется постоянно повышает свои знания. Ответила на всё мои вопросы, внимательно посмотрела всё мои анализы. Очень советую её как профессионала. Ходила к ней как к гастроэнтерологу, ничего лишнего не назначила, это большой плюс
Записаться к докторуОтсутствовал стул в течение нескольких месяцев, стойкое чувство жжения в ротовой полости, частая отрыжка, вздутие. На первичном осмотре врач внимательно выслушала, осмотрела. Высказала свои предположения, объяснила, что необходимо для уточнения диагноза, назначила препарат для нормализации стула. Назначения врача помогли сразу.
Отсутствовал стул в течение нескольких месяцев, стойкое чувство жжения в ротовой полости, частая отрыжка, вздутие. На первичном осмотре врач внимательно выслушала, осмотрела. Высказала свои предположения, объяснила, что необходимо для уточнения диагноза, назначила препарат для нормализации стула. Назначения врача помогли сразу.
Стало легче жить. Повторный приём проходил онлайн, так как я уже была в другом городе. Елизавета Сергеевна ознакомилась с результатами обследования, всё подробно разъяснила, расписала приём препаратов и тут же загрузила все назначения на бланке с печатью. Очень надеюсь, что третий контрольный приём состоится в реальном режиме. Хочется выразить благодарность доктору лично. Очень тактичный, вежливый, внимательный гастроэнтеролог!
Записаться к докторуДоктора искала в интернете по отзывам и осталась довольна приёмом. Елизавета Сергеевна внимательно осмотрела, все понятно и доступно объяснила. Мы уже записались на повторный приём.
Доктора искала в интернете по отзывам и осталась довольна приёмом. Елизавета Сергеевна внимательно осмотрела, все понятно и доступно объяснила. Мы уже записались на повторный приём.
Записаться к докторуОчень замечательный врач! Очень чуткий, деликатный, доброжелательный подход. Все расспросила, рассказала все нюансы по моей проблеме, показала на картинках. Сразу чувствуется профессионализм, грамотность и компетентность в своей работе. Прописала адекватное лечение.
Очень замечательный врач! Очень чуткий, деликатный, доброжелательный подход. Все расспросила, рассказала все нюансы по моей проблеме, показала на картинках. Сразу чувствуется профессионализм, грамотность и компетентность в своей работе. Прописала адекватное лечение.
Очень благодарна знакомству с данным врачом. Всем рекомендую! К такому врачу хочется возвращаться. Обратилась к Александре Николаевне с проблемами ЖКТ: были тяжесть, отрыжка, першение в горле, утренняя тошнота, ком в груди и так далее. Тут же, на приеме, сделали комплекс с УЗИ, в этот же день была сделана ФГДС.
Записаться к доктору