Логотип СМТ-Клиники. ЛОГО СМТ
Входим в список лучших частных клиник России
+7 (343) 272-03-00
версия для слабовидящих
Мессенджер

Твердый стул у взрослого

Каждый человек, вероятно, хотя бы раз в своей жизни сталкивался с такой «неудобной» проблемой как запор.

В медицинской практике нормой считается опорожнение кишечника один раз в день, но, лишь 1/3 часть населения попадает под эту норму, у остальных – регулярная дефекация происходит раз в 2 дня.

Дефекация у здоровых людей индивидуальна, диагноз «запор» специалисты ставят в случае, если у пациента присутствуют не менее 2-х из перечисленных симптомов:

• твердый стул;
• чувство неполного опорожнения кишечника;
• в неделю происходит меньше двух дефекаций;
• натуживание во время дефекации;
• требуется помощь во время дефекации.

Следующие меры снизят риск развития констипации (запора):

• Соблюдение режима питания: принимать пищу рекомендуется 3-4 раза в день, с перерывом между приемами пищи не превышающим 5-6 часов. За два часа до сна лучше отказаться от еды.
• Физическая активность. 
• Соблюдение режима дефекации. Чтобы не вызвать расстройство кишечника нельзя подавлять позывы дефекации. 
• Контроль стрессовых ситуаций. 

Продукты, улучшающие качество стула:

• натуральные цельнозерновые крупы;
• цельнозерновой хлеб, отруби;
• орехи, семена льна и бобовые;
• свежие овощи, фрукты.

Послабляющий эффект оказывают практически все кисломолочные продукты, которые необходимо включить в ежедневный рацион. Обязательно соблюдение питьевого режима: 30 мл воды на 1 кг массы тела в сутки.

Какие продукты стоит исключить из рациона:

• выпечка и мучные продукты;
• избыток белковой пищи (мясо и яйца);
• легкоусвояемые каши, приготовленные из измельченных круп;
• черный и зеленый чаи;
• красное вино;
• какао-продукты;
• черника, гранаты, хурма.

Если соблюдение вышеперечисленных рекомендаций неэффективно, обязательно стоит посетить гастроэнтеролога для выявления причины, нарушающей пищеварение.

Врачи

ул.Сурикова, 60
Оставьте заявку — перезвоним.
ул.Сурикова, 60
Оставьте заявку — перезвоним.
ул.Сурикова, 60
Оставьте заявку — перезвоним.
ул.Серова, 45
Оставьте заявку — перезвоним.

Стоимость
услуг

Отзывы
о врачах

Консультацией доволен

Елена Генриховна поставила диагноз "синдром раздражённого кишечника". Определили курс лечения. Задавал встречные вопросы. Обсудили мои предположения. Получил чёткие ответы.

Федяйнова Елена Генриховна

Елена Генриховна поставила диагноз "синдром раздражённого кишечника". Определили курс лечения. Задавал встречные вопросы. Обсудили мои предположения. Получил чёткие ответы.

Записаться к доктору

Отличный врач

Была на приёме у Александры Николаевны. Отличный врач, очень грамотная, начитанная, чувствуется постоянно повышает свои знания. Ответила на всё мои вопросы, внимательно посмотрела всё мои анализы. Очень советую её как профессионала. Ходила к ней как к гастроэнтерологу, ничего лишнего не назначила, это большой плюс

Данилова Александра Николаевна

Была на приёме у Александры Николаевны. Отличный врач, очень грамотная, начитанная, чувствуется постоянно повышает свои знания. Ответила на всё мои вопросы, внимательно посмотрела всё мои анализы. Очень советую её как профессионала. Ходила к ней как к гастроэнтерологу, ничего лишнего не назначила, это большой плюс

Записаться к доктору

Хочется выразить благодарность доктору!

Отсутствовал стул в течение нескольких месяцев, стойкое чувство жжения в ротовой полости, частая отрыжка, вздутие. На первичном осмотре врач внимательно выслушала, осмотрела. Высказала свои предположения, объяснила, что необходимо для уточнения диагноза, назначила препарат для нормализации стула. Назначения врача помогли сразу.

Саракулова Елизавета Сергеевна

Отсутствовал стул в течение нескольких месяцев, стойкое чувство жжения в ротовой полости, частая отрыжка, вздутие. На первичном осмотре врач внимательно выслушала, осмотрела. Высказала свои предположения, объяснила, что необходимо для уточнения диагноза, назначила препарат для нормализации стула. Назначения врача помогли сразу.

Стало легче жить. Повторный приём проходил онлайн, так как я уже была в другом городе. Елизавета Сергеевна ознакомилась с результатами обследования, всё подробно разъяснила, расписала приём препаратов и тут же загрузила все назначения на бланке с печатью. Очень надеюсь, что третий контрольный приём состоится в реальном режиме. Хочется выразить благодарность доктору лично. Очень тактичный, вежливый, внимательный гастроэнтеролог!

Записаться к доктору

Осталась довольна приёмом

Доктора искала в интернете по отзывам и осталась довольна приёмом. Елизавета Сергеевна внимательно осмотрела, все понятно и доступно объяснила. Мы уже записались на повторный приём.

Саракулова Елизавета Сергеевна

Доктора искала в интернете по отзывам и осталась довольна приёмом. Елизавета Сергеевна внимательно осмотрела, все понятно и доступно объяснила. Мы уже записались на повторный приём.

Записаться к доктору

Все прошло идеально!

Очень замечательный врач! Очень чуткий, деликатный, доброжелательный подход. Все расспросила, рассказала все нюансы по моей проблеме, показала на картинках. Сразу чувствуется профессионализм, грамотность и компетентность в своей работе. Прописала адекватное лечение.

Данилова Александра Николаевна

Очень замечательный врач! Очень чуткий, деликатный, доброжелательный подход. Все расспросила, рассказала все нюансы по моей проблеме, показала на картинках. Сразу чувствуется профессионализм, грамотность и компетентность в своей работе. Прописала адекватное лечение.

Очень благодарна знакомству с данным врачом. Всем рекомендую! К такому врачу хочется возвращаться. Обратилась к Александре Николаевне с проблемами ЖКТ: были тяжесть, отрыжка, першение в горле, утренняя тошнота, ком в груди и так далее. Тут же, на приеме, сделали комплекс с УЗИ, в этот же день была сделана ФГДС.

Записаться к доктору

О медицинском центре

Удобная локация в Екатеринбурге

Рядом с метро и недалеко от центра. До СМТ-Клиники удобно добираться из любого района и любым видом транспорта. На Сурикова и Серова есть парковочные карманы, улица не перегружена автотранспортом, имеет подъезды с любой из сторон города.

Собственная лаборатория. Результаты за 1-2 дня

СМТ экономит время пациентов и в рамках собственной лаборатории предоставляет лабораторные исследования за 1-2 дня. Результаты некоторых видов анализов пациенты СМТ-Клиники получают практически сразу после приема.

Мы — эксперты

Мы не только оснащены медицинским оборудованием экспертного класса, но и гордимся нашими врачами. Врачи СМТ постоянно проходят дополнительное обучение, выступают на мероприятиях, или преподают в медицинских вузах нашей страны.

Клиника для всей семьи

СМТ — многопрофильный медицинский центр. В помещениях клиники скомпоновано 32 взрослых отделения, 20 детских отделений (на отдельном этаже здания), а также автомобильные и другие типы комиссий с отдельным входом в здание.

Оставьте контакт

Нажимая кнопку «Отправить», вы подтверждаете, что ознакомились с Условиями обработки персональных данных и принимаете их.