Твердый стул у взрослого

Каждый человек, вероятно, хотя бы раз в своей жизни сталкивался с такой «неудобной» проблемой как запор.

В медицинской практике нормой считается опорожнение кишечника один раз в день, но, лишь 1/3 часть населения попадает под эту норму, у остальных – регулярная дефекация происходит раз в 2 дня.

Дефекация у здоровых людей индивидуальна, диагноз «запор» специалисты ставят в случае, если у пациента присутствуют не менее 2-х из перечисленных симптомов:

• твердый стул;
• чувство неполного опорожнения кишечника;
• в неделю происходит меньше двух дефекаций;
• натуживание во время дефекации;
• требуется помощь во время дефекации.

Следующие меры снизят риск развития констипации (запора):

• Соблюдение режима питания: принимать пищу рекомендуется 3-4 раза в день, с перерывом между приемами пищи не превышающим 5-6 часов. За два часа до сна лучше отказаться от еды.
• Физическая активность. 
• Соблюдение режима дефекации. Чтобы не вызвать расстройство кишечника нельзя подавлять позывы дефекации. 
• Контроль стрессовых ситуаций. 

Продукты, улучшающие качество стула:

• натуральные цельнозерновые крупы;
• цельнозерновой хлеб, отруби;
• орехи, семена льна и бобовые;
• свежие овощи, фрукты.

Послабляющий эффект оказывают практически все кисломолочные продукты, которые необходимо включить в ежедневный рацион. Обязательно соблюдение питьевого режима: 30 мл воды на 1 кг массы тела в сутки.

Какие продукты стоит исключить из рациона:

• выпечка и мучные продукты;
• избыток белковой пищи (мясо и яйца);
• легкоусвояемые каши, приготовленные из измельченных круп;
• черный и зеленый чаи;
• красное вино;
• какао-продукты;
• черника, гранаты, хурма.

Если соблюдение вышеперечисленных рекомендаций неэффективно, обязательно стоит посетить гастроэнтеролога для выявления причины, нарушающей пищеварение.

Развернуть

Врачи

Федяйнова Елена Генриховна
Стаж: 38 лет
Отзывы: 13
Взрослый
Принимает пациентов старше 18 лет.
Детский
Принимает пациентов младше 18 лет.

Федяйнова Елена Генриховна

Высшая категория

к.м.н., гастроэнтеролог

Первичные консультации:

Гастроэнтеролог2 500
Перейти на страницу врача

Адрес приема: Сурикова, 60

Оставьте заявку

Данилова Александра Николаевна
Стаж: 9 лет
Отзывы: 25
Взрослый
Принимает пациентов старше 18 лет.
Детский
Принимает пациентов младше 18 лет.

Данилова Александра Николаевна

гастроэнтеролог, врач УЗИ-диагностики, терапевт

Первичные консультации:

Гастроэнтеролог2 100
Терапевт2 100
Перейти на страницу врача

Адрес приема: Сурикова, 60

Оставьте заявку

Алексеева Юлия Владимировна
Стаж: 9 лет
Отзывы: 2
Взрослый
Принимает пациентов старше 18 лет.
Детский
Принимает пациентов младше 18 лет.

Алексеева Юлия Владимировна

врач гастроэнтеролог, УЗИ-диагностики, нутрициолог первой категории

Первичные консультации:

Гастроэнтеролог2 100
Нутрициолог4 000
Перейти на страницу врача

Адрес приема: Сурикова, 60

Оставьте заявку

Стоимость услуг

Консультации

Прием гастроэнтеролога

2 100

Прием диетолога

4 000

Александра Николаевна — замечательный доктор!

Досконально всё объяснила и даже показала по картинкам. Предлагая исследования, не зацикливалась на каком-то одном, а говорила, какие ещё есть возможные виды. Например, сказала насчёт одного дорого новейшего метода, но если не получится, можно также попробовать другие обследования, которые будут подешевле, то есть предоставила нам выбор.

Источник: prodoctorov.ru19 января 2024
Данилова Александра Николаевна

Преимущества СМТ Клиники

Удобная локация в Екатеринбурге

Рядом с метро и недалеко от центра. До СМТ-Клиники удобно добираться из любого района и любым видом транспорта.На Сурикова и Серова есть парковочные карманы, улица не перегружена автотранспортом, имеет подъезды с любой из сторон города.

Собственная лаборатория. Результаты за 1-2 дня

СМТ экономит время пациентов и в рамках собственной лаборатории предоставляет лабораторные исследования за 1-2 дня. Результаты некоторых видов анализов пациенты СМТ-Клиники получают практически сразу после приема.

Мы — эксперты

Мы не только оснащены медицинским оборудованием экспертного класса, но и гордимся нашими врачами. Врачи СМТ постоянно проходят дополнительное обучение, выступают на мероприятиях, или преподают в медицинских вузах нашей страны.

Клиника для всей семьи

СМТ — многопрофильный медицинский центр. В помещениях клиники скомпоновано 32 взрослых отделения, 20 детских отделений (на отдельном этаже здания), а также автомобильные и другие типы комиссий с отдельным входом в здание.