Открыты вакансии! Администратора, медсестер

Ребенок плохо спит и просыпается ночью

Сон ребенка нестабилен. С взрослением меняется соотношение медленной фазы сна и быстрой. Новорожденные дети имеют перекос в микроструктурах в пользу быстрого сна, а общий сон длится около 16 часов в сутки. К 3-5 годам потребность в сне снижается, ровно как и снижается доля быстрого сна.

Формирование «‎взрослого сна»‎ с продолжительностью до 8 часов в день продолжается вплоть до 10 лет.

Стоит ли обращать внимание на нарушения сна?

Нарушения сна у детей необходимо лечить. Ниже перечислены наиболее частые симптомы, требующие внимания.

  • Бессоница и низкое качество сна. Часто сопровождается повышенной сонливостью в дневное время и в течение дня с утратой мышечного тонуса. В ряде случаев может предполагаться и обструктивное апноэ, ведущее к снижению насыщения крови кислородом из-за респираторной обструкции.
  • Ночные кошмары и снохождения. Часто вызваны поведенческими расстройствами фазы быстрого сна. Сопровождается вокализациями и подергиваниями конечностей (отражает начало сновидений). Дети страдают подобным редко.
  • Частые ночные пробуждения. Нередко в этом случае ребенок не может уснуть повторно без помощи родителей. Здесь может иметь место и выработка привычки. Например, ребенок ассоциирует засыпание с присутствием родителей, и в иных условиях сон ему становится недоступным.


Что делать вне посещения медицинского центра?

Вырабатывайте привычки.

  • Важно укладывать ребенка спать в одно и то же время и давать ему спать в одиночку.
  • Не давайте продукты, возбуждающие нервную систему как минимум за 4 часа до сна.
  • Ограничьте объем жидкости перед сном.
  • Не играйте с ребенком вечером в активные и возбуждающие психику игры.
  • Учитесь вставать каждое утро в одно и то же время.
  • Не перетаскивайте ребенка в кровать, если он заснул в другом месте.
  • Не используйте кровать для других занятий кроме сна.
  • Научитесь оценивать индивидуальную потребность сна и распознавать признаки, указывающие на его нарушения.

Нередко эффективна практика контролируемого утешения ребенка, суть которой заключается в том, чтобы ребенок засыпал самостоятельно, без ожидания, что его кто-то убаюкает.

При таком подходе родитель действует по заданному шаблону:

  • желает малышу спокойной ночи;
  • выходит из комнаты, чтобы ребенок настроился на сон самостоятельно;
  • увеличивает интервалы проверки засыпающего ребенка.

Если вы чувствуете тревожные симптомы, не ждите, а запишитесь к доктору. Игнорирование симптомов ведет к развитию неврологических заболеваний, нарушениям развития когнитивных функций и мышечной системы детского организма.

Развернуть

Врачи

Саранчина Светлана Сергеевна
Стаж: 16 лет
Отзывы: 5
Взрослый
Принимает пациентов старше 18 лет.
Детский
Принимает пациентов младше 18 лет.

Саранчина Светлана Сергеевна

педиатр, детский гастроэнтеролог

Первичные консультации:

Педиатр2 100
Гастроэнтеролог2 100
Перейти на страницу врача

Адрес приема: Сурикова, 60

Оставьте заявку

Шабалина Елена Владимировна
Стаж: 40 лет
Отзывы: 6
Взрослый
Принимает пациентов старше 18 лет.
Детский
Принимает пациентов младше 18 лет.

Шабалина Елена Владимировна

Высшая категория

педиатр

Первичные консультации:

Педиатр2 100
Перейти на страницу врача

Адрес приема: Сурикова, 60

Оставьте заявку

Межирицкая Мария Семеновна
Стаж: 12 лет
Отзывы: 1
Взрослый
Принимает пациентов старше 18 лет.
Детский
Принимает пациентов младше 18 лет.

Межирицкая Мария Семеновна

детский невролог

Первичные консультации:

Невролог2 500
Перейти на страницу врача

Адрес приема: Сурикова, 60

Оставьте заявку

Стоимость услуг

Консультации

Прием детского невролога

2 500

Прием педиатра (дети до 1 года)

2 100

Вопрос / ответ

Внимательный, компетентный

Замечательный врач, обратились по рекомендации и были полностью удовлетворены выбором врача для дочи. Елена Владимировна - очень внимательный, компетентный, неравнодушный специалист. Ответила на все волнующие вопросы, дала рекомендации по уходу за малышкой. Однозначно будем обращаться к ней и в будущем.

Источник: prodoctorov.ru21 июня 2024
Шабалина Елена Владимировна

Преимущества СМТ Клиники

Удобная локация в Екатеринбурге

Рядом с метро и недалеко от центра. До СМТ-Клиники удобно добираться из любого района и любым видом транспорта.На Сурикова и Серова есть парковочные карманы, улица не перегружена автотранспортом, имеет подъезды с любой из сторон города.

Собственная лаборатория. Результаты за 1-2 дня

СМТ экономит время пациентов и в рамках собственной лаборатории предоставляет лабораторные исследования за 1-2 дня. Результаты некоторых видов анализов пациенты СМТ-Клиники получают практически сразу после приема.

Мы — эксперты

Мы не только оснащены медицинским оборудованием экспертного класса, но и гордимся нашими врачами. Врачи СМТ постоянно проходят дополнительное обучение, выступают на мероприятиях, или преподают в медицинских вузах нашей страны.

Клиника для всей семьи

СМТ — многопрофильный медицинский центр. В помещениях клиники скомпоновано 32 взрослых отделения, 20 детских отделений (на отдельном этаже здания), а также автомобильные и другие типы комиссий с отдельным входом в здание.